2004年09月28日
アトキンス式ダイエット初日(64.2キロ)
公言してからえらい遅くなりましたスマソ。
あの日以降なぜかカレーやらパスタやら
ばかりが家に出てきて、言い出すタイミングがなかなか
つかめなかったのですよ。「一切炭水化物いらんから」ってね。
今後の進め方ですが、ネタがわかりやすいので
非常に単調にやろうと思ってます。
・毎日の飯を紹介。出来れば画像付き。
・寝る前の体重計報告。
んで、飯食うにあたっての俺様ルール。
・酒は普段よりは減らす(週末は除く)
・甘いものを控える(あまりにつらくなったら軽く)
・炭水化物(米、麺、パン他)は一切食べない
基本はこんな感じ。穀物系(芋など)もほんとは
控えたほうがいいらしいんだが、最初から
あんまり厳しくするとすぐ挫折するので
慣れてきたらいろいろカスタマイズしていけば
良いのかなと。
さて、宣言は以上。後は報告のみで終わります。
細かいレポなどは今後時折書きますので。
朝：ジョージアエメラルドマウンテン
昼：マクドナルドのバリューセット
(ベーコンレタスバーガーパン抜き、チキンマックナゲット5個入、コーラ)
晩：麻婆豆腐、みそ汁、缶ビール一本。
本日の体重：64.2キロ
投稿者 たか : 14:41 | コメント (1) | トラックバック (0)
コメント
自分自身にはどうも昔のイメージがつきまとってるので、たかさんより体重が少ないというのは違和感が。（そんなに数値は大差ないですけど）
ちなみにマリノスの坂田が173cm/65kgと、私とほぼ同じです。筋肉の分向こうの方が重いですけど。
私は米食わないと絶対生きていけないのでこれは出来ませんな。
投稿者 龍壱 : 2004年09月29日 14:53
コメントを送ってください