やる気のない日々

はじめまして。

わたしもダイエットをしていますが、全く痩せません。
アトキンス式ダイエットってなんですか？

投稿者 ラテラルッ子 : 2004年10月14日 23:24

こんなゴミ溜めにようこそーｗ＞ラテラルッ子さん
簡単にいうと、炭水化物(米、麺、パンなど)を
一切とらないダイエットのことです。逆を言えば
それ以外は何を食べてもいいわけです。詳細は↓が詳しいですね。

http://www.r-dietetics.com/tansuikabutu.htm

元々はアメリカで流行ってるダイエットで、弁当箱に
ステーキだけ入ってる人とかいるらしいですよｗ
パン無しバーガーといえばモスバーガーの匠バーガーが
有名ですが、あれもルールはやはり海外だそうですし。
自分自身の状況は多少手抜きながらも過去ログ見ていただければ
ですし、効果はあるのは間違いないです。

ただ、糖分補給が他のダイエットに比べて欠けること、
コンビニや定食屋、レストランは炭水化物のオンパレード
なので、日々のレパートリーに苦しむことなどが欠点ですねｗ

ラテラルダイエットですか～。面白いですね。
自分の場合は運動する時間と気力が無かったので
楽なものを選んでますｗ

もっとも、自分の場合は体重こそ減ってますが
体脂肪があまり減ってないのが微妙ですね。

投稿者 たか : 2004年10月15日 00:50

はじめまして。初めて、パソコンの、メールをしました。このメールを、見て、メールをしちゃいました。
私は、ダイエットして、もう、５年たちます。一度、痩せたのですが、リバウンドしてしまい、さらに太ってしまいました。まわりが細い子ばっかりで、私は、おしゃれが、好きなので、カワイイ服着て、可愛くなりたいと、いつも、思ってます。まわりから、痩せたら、かわいくなると言われますが、ジムに、通ってますが、頑張っても、やせません。たまに、悔しくて泣けてしまいます。すごく、どんなに、痩せたら、幸せか、毎日、思います。

投稿者 まゆ : 2005年09月02日 17:32

＞まゆさん
はじめまして。結局、最終的には食べる量だなーとは思います。
胃が小さくならないと話にならないし、運動してもその後
それを補うほど食べたら意味ないし。

自分は最近はアトキンスはやってませんが(そろそろまた
やろうかなと思ってます)炭水化物を少なめに、晩御飯は
あまり遅くとらない。糖分をなるべくとらない。この3点で
結構変化がありました。ただ、一ヶ月であっというまに！
ってのは嘘だと思う。気長に続けるしかないのかなーと。

自分もそろそろ体型戻さないと海にいけねえ(苦笑)
お互い頑張りましょう。

投稿者 たか : 2005年09月03日 02:19

アトキンス式ダイエットのTVを観たら、６週間で９キロ痩せたと言っていました。本当にこんなに痩せるのでしょうか？炭水化物以外はどれだけ食べても構わないのですか？なんか調子に乗って食べたら、１キロ増えてしまったのですけど・・・・。

投稿者 りょう : 2005年12月15日 13:19

>りょうさん
はじめまして。数ヶ月に一度このエントリーには
コメントがあるなーｗ

体重増減は個人差があるはずです。
みんながみんな同じ結果にはならないっすよｗ
年齢や体質もありますし。

一ヶ月で２キロくらいと考えるのがまあ無難かなー。
自分でやってて思うのは、寝る時間の前に食べないのと、
夜は出来れば避けること、この２点ですね。
食べてすぐ寝るとほぼ全部脂肪になると考えて間違いないと思います。
後、量はやっぱりそんなにとっては駄目じゃないのかな～。

自分は昔ほどきちんとはやってませんが、月から木までは
ほぼ食べてません。どうしても食べたい時は朝か昼にしてます。
酒も呑み会がなければ週末しか呑んでないし。
で、金曜から日曜は比較的普通に食べています。あと、腹筋は
欠かさずやってます。それでそこそこ減りだしています。

投稿者 たか : 2005年12月16日 10:34

I think teenagers shouldn’t be allowed here. They don’t have a clue about life, why are they trying to look smart?

投稿者 Bugsy : 2008年04月09日 20:15