やる気のない日々

2004年10月08日

アトキンス式ダイエット9日目(62.7キロ。体脂肪率19.7％)

少し高性能な体重計にしてみました。本当は椅子を買いに
いったんだけどな…ｗなわけで体脂肪も今日から追加されます。

ちなみにどうも計り方が間違っていた模様。
やわかいじゅうたんの上ではかってたんだけど、クッションに
なっちゃうのでかなり不正確らしい。だから今までのは
相当怪しかったことになる(をい)

男の場合20％超えたら軽肥満なわけなので、そういう意味でも
漏れはやはりやばい状況かなと。多少はアトキンの効果も
あるんだろうけど、体重は仮に減ったとしても脂肪に関しては
正直疑問なので、出勤→帰宅時までは万歩計を装着することに
しました。まあ900円の安物なので、キチンと動いてくれるかは
正直自信ないんだけど…。

計測時間もちょっと変更。今までは寝る寸前にしてたんだけど
自分の場合食ってあまり時間がたたないまま寝るので参考として
非常にわかりにくいと判断。よって風呂前の体重を計測対象と
して変更してみました。

結局、体重減らすのもそうなんだけど、腹の脂肪を減らすことが
そもそも最大の目的なので、そういう意味でしても現状に不満
だったりするので。

昼：ケンタッキーまいごちセット(チキン2ピース、サラダ)、コーラ
夜：缶ビール一本、シューマイ、卵豆腐、コンソメスープ

投稿者 たか : 00:49 | コメント (0) | トラックバック (0)